Ćwiczenia fizyczne mają wpływ na zdrowie naszego mózgu

0

W zdrowym ciele, zdrowy mózg

Wyniki badania opublikowanego w Schizophrenia Bulletin, przeprowadzonego na prawie pół milionowej grupie osób sugerują, że siła, mierzona za pomocą siły chwytu, może być odzwierciedleniem zdrowia naszego mózgu.

Brytyjski naukowiec dr Joseph Firth, przeanalizował dane dotyczące 476.559 osób (w tym ponad tysiąc osób ze schizofrenią), w celu sprawdzenia czy siła mięśni może mieć przełożenie na funkcjonowanie mózgu. Badania obejmowały testy reakcji, pamięci oraz logicznego rozwiązywania problemów. Rezultaty sugerują, że niezależnie od wieku, silniejsze osoby poradziły sobie lepiej w każdym z tych aspektów.

Jeśli weźmiemy pod uwagę różne czynniki, takie jak wiek, płeć, waga ciała, edukacja to nasze badanie potwierdza, że mózgi osób silniejszych funkcjonują lepiej” – komentuje dr Firth – „widzimy wyraźny zwiazek między siłą mięśni a zdrowiem mózgu”.

To nie pierwsze badanie dotyczące tej tematyki. Wcześniejsze odkrycia naukowców wykazały pozytywną korelację między ćwiczeniami fizycznymi, a zdrowiem umysłowym. „Przeprowadzone przez nas badanie wykazało również związek pomiędzy siłą a schizofrenią, depresją czy chorobą dwubiegunową. Wyniki sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą poprawić funkcjonowanie osób z tymi schorzeniami” – dodaje Joseph Firth.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here