Najnowsze badanie: uczniowie powinni chodzić do szkoły na późniejszą godzinę

0

Sen czy sukces?

Celem opublikowanego 10 kwietnia badania była ocena, czy pójście do szkoły 45 minut później będzie miał wpływ na jakość snu i samopoczucie uczniów. W eksperymencie wzięło udział 375 osób w wieku 15 i 16 lat z Singapurskiej szkoły dla dziewcząt.

Po tym, jak rozpoczęcie szkoły przesunięto z 7:30 na 8:15 zaobserwowano dużo lepsze skupienie i samopoczucie wśród uczniów oraz dłuższy faktyczny sen. W dni szkolne uczestnicy badania kładli się 9 minut później, jednocześnie wstając ponad pół godziny później, co skutkowało dłuższym o 24 minuty snem.

Badacze podsumowują, że trend ten jest widoczny w krajach zachodnich, jednak w Azji cały czas przedkłada się akademicki sukces ponad higienę snu. Wyniki badań były konsekwentne przez cały czas trwania eksperymentu (9 miesięcy), a ich odbiór był pozytywny także wśród rodziców i nauczycieli.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here